一番ラクな座り方は、イスに座るのが一番いいです。
でも、
机とイスが用意できずに、床に座ってパソコンをしている人も多いとおもいます。
私も床に座ってパソコンをしています。
いつもあぐらをかいて座っているのですが、
腰と膝がすごく痛みます。そんな人多いんじゃないでしょうか？
軽減できそうな座椅子やクッションなどを探したのですが、根本的な解決には至らない気がして
床に座るときにどのような姿勢が一番ラクをできるか、ということを調べました。
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体育座り、お姉さん座り、あぐら、などなど数多ある座り方の中で
私の行き着いた先が、
「背筋を伸ばして正座」
が一番いい。
厳しくなったら、あぐらなど姿勢を切り替える事が重要。
URL:
正しい正座の仕方
正座が厳しい場合は、あぐらで片足を立てるのもいいみたいです。
あくまで素人意見なので、参考程度にお願いします。
byリーダ和田
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